Dieta warzywna polepszy Twój nastrój i sprawi, że stracisz zbędne kilogramy. Warzywa i owoce, jako skarbnica wielu witamin oraz składników odżywczych, powinny zawsze wchodzić w skład naszego powszedniego posiłku. Owoce i warzywa są takim pokarmem, który w praktyce możemy jeść ile dusza zapragnie, gdyż mają bardzo mało kalorii a sporą zawartość błonnika. Z biegiem czasu dobrze jest dodać do diety nabiał w postaci sera lub jogurtów, a także w kolejnej fazie również gotowane mięso. Kuracja warzywna jest jednak pozbawiona substancji wysokoenergetycznych, przez co po paru dniach możemy poczuć się odrobinę senni. Niestety, po jej skończeniu może też pojawić się efekt jo-jo.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz